یوگا می تواند سطح کلی تناسب اندام شما  و وضعیت و انعطاف پذیری شما را بهبود بخشد. همچنین ممکن است:فشار خون و ضربان قلب خود را کاهش دهیدب...

کاشان یکی از قدیمی ترین و زیباترین شهرهای ایران است که جایگاه مهمی در ایرانگردی دارد که همواره گردشگران داخلی و خارجی را به خود جذب می ...

گیاه درمانی یک درمان جامع است که ادغام عاطفی، ذهنی و معنوی است. بسیاری از مردم به دنبال تسکین چندین بیماری، از جمله افسردگی و اضطراب، د...

به شکوفه های درخت نارنج، شکوفه های نارنج می گویند. گیاه پرتقال از مناطق گرمسیری آسیا مانند هند و چین سرچشمه می گیرد و این گیاه بیشتر در...

نشستن یک وضعیت معمول بدن است. هنگامی که افراد کار می کنند، معاشرت می کنند، مطالعه می کنند یا سفر می کنند، اغلب این کار را در حالت نشسته...

روغن درخت چای حاوی خواص ضد میکروبی است که باکتری ها را از بین می برد. مطالعه ای در مجله هندی درماتولوژی، ونرولوژی و جذام نشان داد که 5 ...

اگر کم وزن هستید و به دنبال افزایش وزن هستید، انجام درست آن بسیار مهم است. مصرف نوشابه، دونات، و سایر غذاهای ناسالم ممکن است در ابتدا ب...

دیابت یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است که بر نحوه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن شما تأثیر می گذارد. بدن شما بیشتر غذایی که می خورید را به ...

صبحانه را حذف نکنید، نخوردن صبحانه به کاهش وزن کمکی نمی کند. ممکن است مواد مغذی ضروری را از دست بدهید و ممکن است در طول روز بیشتر میان ...

گلاب مایعی است که از آب و گلبرگ های گل رز درست می شود. به دلیل بوی شیرینی که دارد به عنوان عطر استفاده می شود اما ارزش دارویی و آشپزی ن...

کم کم به فصل تابستان نزدیک می شویم. فصل گرمای سوزان ما را به نوشیدنی های تشنگی میل می کند. نعناع باید در این فصل تابستان گیاه مورد علاق...